症状別
スポーツによる肘の痛み｜種類・原因・症状・予防と対策
2025-11-19
スポーツにおいて肘の痛みは、投球動作やゴルフ、テニスなどのラケットスポーツ、ウエイトトレーニングなどで頻発する障害です。 肘は肩や手首と連動して動き、多くの筋肉や靭帯、神経が集まるため、負担が蓄積しやすい関節です。 本記 […]
スポーツによる肩の痛み｜種類・原因・症状・予防と対策
2024-10-06
スポーツによる肩の痛みは多くの競技者が直面する代表的な症状の一つです。 特に野球、テニス、水泳、バレーボールなど、肩関節を繰り返し使うスポーツでは、日常生活では起こりにくい負担が肩に集中し、痛みや可動域制限を引き起こしま […]
スポーツによる膝の痛み｜種類・原因・症状・予防と対策
2024-09-28
スポーツにおいて膝の痛みは非常に多くの競技者が経験する障害の一つです。サッカー、バスケットボール、マラソン、ラグビー、バレーボールなど、膝関節に負荷が集中する競技では特に発症率が高く、放置すると長期離脱につながることもあ […]
肩こり｜原因や対策方法について
2023-07-31
現代のデスクワークやスマホ操作が当たり前の日常は、長時間の同じ姿勢によって筋肉が固まり、「肩こり」が慢性化しやすい環境を作っています。 今回は、肩こりの原因、症状の特徴、肩こりになりやすい人の傾向、そして予防と対策につい […]